Terapia psicológica para adolescentes
¿Cómo saber cuando tú hijo adolescente necesita terapia?
Cuando aparecen señales de alerta, cambios de comportamiento que indican la necesidad de terapia.
Terapia Psicologica
Problemas Psicologicos que enfrentan los adolescentes
Terapia familiar, te ofrecemos apoyo psicológico para adolescentes.
La terapia psicológica para adolescentes puede ser extremadamente beneficiosa, ya que esta etapa de la vida está llena de cambios físicos, emocionales y sociales.
Salud mental en adolescentes
Problemas escolares
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Relaciones interpersonales
Adicciones y conductas de riesgo
Técnicas de manejo emocional y estrategias de afrontamiento
Orientación profesional
¿Qué es la terapia psicológica para adolescentes?
Beneficios
1.- Mejora de la salud mental y emocional.
2.- Fortalecimiento de las relaciones interpersonales.
3. Mejora en el rendimiento académico.
4. Prevención de conductas de riesgo.
5. Desarrollo de habilidades para la vida.
Dra. Elena Rodriguez
Psicoterapeuta
¿Como funciona?
1. Evaluación inicial
2. Establecimiento de una relación de confianza
3. Terapia cognitivo-conductual (TCC)
4. Terapia basada en el juego o actividades
5. Terapia familiar
¿Cómo funciona la terapia para adolescentes?
1. Evaluación inicial
• El terapeuta comienza con una evaluación inicial en la que se reúne con el adolescente (y a menudo también con los padres) para entender los problemas que enfrenta. Se discuten las preocupaciones emocionales, sociales o académicas, y se establecen objetivos terapéuticos.
2. Establecimiento de una relación de confianza
• Uno de los primeros pasos es crear un ambiente seguro y de confianza para que el adolescente se sienta cómodo al compartir sus pensamientos y sentimientos. Es crucial que el terapeuta no sea percibido como una figura de autoridad que juzga, sino como alguien neutral y comprensivo.
3. Fomento de habilidades de resolución de problemas
• A lo largo del proceso terapéutico, se enseñan habilidades para manejar conflictos, tomar decisiones y resolver problemas de manera efectiva.
Tipos de terapia Psicologica
Durante el curso de la terapia, se monitorean los avances del adolescente y se ajustan las técnicas según sea necesario. Esto asegura que la terapia siga siendo relevante y efectiva a medida que cambian las necesidades del adolescente.
1. Terapia cognitivo-conductual (TCC)
- Uno de los enfoques más comunes es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), que ayuda al adolescente a identificar pensamientos negativos o irracionales y reemplazarlos por patrones de pensamiento más saludables. Este enfoque se centra en el «aquí y ahora» y es eficaz para tratar ansiedad, depresión, y otros problemas emocionales.
2. Terapia basada en el juego o actividades
- Para adolescentes más jóvenes o que tienen dificultades para expresarse verbalmente, se pueden utilizar técnicas como la terapia a través del juego, el arte o la escritura. Estas formas creativas permiten que el adolescente exprese sus emociones de manera no verbal y exploren conflictos internos.
3. Terapia familiar
- A menudo, los conflictos familiares o las dinámicas problemáticas en el hogar son una parte significativa de los problemas del adolescente. La terapia familiar se centra en mejorar la comunicación y la comprensión entre todos los miembros de la familia, fomentando un entorno de apoyo en el hogar.
4. Terapia grupal
- Los adolescentes también pueden beneficiarse de la terapia grupal, donde interactúan con otros jóvenes que enfrentan problemas similares. Esto les ayuda a ver que no están solos y les permite aprender de las experiencias de los demás.
Lo que dicen nuestros jóvenes
La voz de nuestros adolescentes es fundamental. Escuchar sus experiencias y lo que han aprendido a través de la terapia psicológica puede ser inspirador y alentador tanto para otros jóvenes como para sus padres.
